Почему болит предплечье и что делать для устранения боли?

Болезненные ощущения в предплечье могут возникнуть из-за травмы, болезни или банального перенапряжения. Выяснить точную причину боли сможет соответствующий специалист после проведения определенной диагностики. Особенности лечения зависят от поставленного диагноза, часто необходима комплексная терапия.

С точки зрения анатомии, предплечье представляет собой участок руки от запястья до локтевого сустава. Он важен для движений лучевой кисти, сгибания-разгибания пальцев и кисти в целом. Болезненные ощущения на этом участке могут быть признаком травмы или заболевания. Точную причину определит специалист. Лечение зависит от диагноза. 

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?
ДаНет

Возможные причины боли в предплечье

Возможных причин болезненных ощущений в предплечье много. Важно обратить внимание на характер боли и сопровождающие ее симптомы. Это необходимо для полноты клинического картины и облегчения выявления диагноза.

Физическое перенапряжение

Боль в предплечье может не иметь патологической причины. Спровоцировать ее способна продолжительная или повторяющаяся нагрузка.

Болезненные ощущения при физическом перенапряжении концентрируются обычно по внешней стороне предплечья, затрагивая участок чуть ниже локтя. Боль могут усилить различные движения, поднятие тяжестей.

Если не прекратить нагрузку, то болезненные ощущения проявятся также с внутренней стороны предплечья, начнут распространяться в сторону кисти. По мере прогрессирования мышечных повреждений интенсивность боли возрастает. При постоянном перенапряжении (часто связано с профессиональной деятельностью) начинаются дегенеративно-дистрофические изменения.

Мышечные спазмы

По-другому такое явление называют мышечными судорогами. Сокращаться может одна мышца либо целая группа мышц.

Болезненные ощущения могут возникать при спазмах мышц не только самого предплечья, но и плеча. Боль бывает острой, ее практически невозможно терпеть.

Мускулатура напрягается схваткообразно. Часто внезапно возникают судороги. Их причиной может быть нарушенный метаболизм, сильное мышечное переутомление, проблемы с кровообращением.

Вывих

Такая травма может произойти из-за механического воздействия либо деструктивных изменений на фоне какой-либо патологии (чаще артрит, артроз). Вывих подразумевает смещение кости в суставе и может быть задним, передним, боковым, затрагивать различные части лучевой кости, локтевой отросток, диафизы костей.

Боль возникает в момент получения травмы и усиливается во время движений.

Вывих может сопровождаться также следующими симптомами:

  • визуально заметная деформация сустава;
  • отечность;
  • гематома;
  • нарушение подвижности руки;
  • при заднем вывихе невозможность пассивных или активных движений в локтевом суставе;
  • при переднем вывихе рука разогнута в локтевом суставе, смещение оси предплечья относительно плеча, подкожное выступание дистального конца плеча;
  • при боковом вывихе локтевой сустав расширяется с латеральным или медиальным отклонением оси предплечья;
  • возможен полный или частичный разрыв связок, повреждение нервных окончаний, мягких тканей, сосудов.

Сосуды предплечья

Ушиб

Такая травма может быть спровоцирована ударом или падением. От перелома ее отличает отсутствие деформации, патологической подвижности и сохранение оси конечности. Помимо боли ушиб сопровождается следующими симптомами:

  • припухлость;
  • кровоизлияние;
  • гематома.

Растяжение и разрыв связок

Под этими понятиями скрывается одна травма, но на разных ее стадиях. Растяжение является частичным разрывом волокна связки, при этом общая ее непрерывность сохраняется. В случае разрыва связки ее анатомическая целостность нарушается полностью.

Характер боли и сопутствующие симптомы зависят от степени тяжести травмы:

  • при первой степени тяжести боль умеренная, подвижность сустава затруднена, но возможна;
  • при второй степени тяжести травмы боль острая, сопровождается нарастающим отеком, усилением болевого синдрома при движении локтем;
  • третья степень тяжести подразумевает разрыв связок, сопровождающийся резкой болью, патологической подвижностью сустава.

Перелом

Такое повреждение предплечья является довольно распространенным. Травма сопровождается сильной болью, которая при попытке движения рукой становится резкой.

Перелом приводит также к следующим симптомам:

  • крепитация (хруст);
  • отечность;
  • синюшность;
  • нарушение формы конечности;
  • при типичном переломе возникает резкая боль в запястье, ограниченная подвижность сустава, отек кисти;
  • при переломе с вывихом сустав становится неподвижен, место травмы отекает, предплечье деформируется.

Синдром длительного сдавливания

Такую патологию называют также краш-синдромом, травматическим токсикозом, компрессионной травмой, синдромом Байуотерса. При сдавливании мягких тканей нарушается их кровоснабжение, развивается токсикоз, местные, системные и патологические изменения.

Синдром длительного сдавливания бывает различных форм, что зависит от времени сдавливания конечности и площади поражения. После освобождения руки пострадавший не может ею двигать, чувствует боль, наблюдается общая слабость и тошнота.

В дальнейшем симптоматика нарастает, что проявляется следующими признаками:

  • побледнение кожных покровов;
  • повышение температуры тела;
  • понижение артериального давления;
  • нарастающий отек;
  • учащение пульса;
  • механические повреждения: ссадины, царапины, кровоподтеки.

Повреждение нерва

Тяжелое повреждение нерва подразумевает его полное либо частичное нарушение. Его причиной может быть сдавливание, удар, ранение, любая травма.

Болезненные ощущения при повреждении нерва сопровождаются следующими симптомами:

  • двигательные расстройства: невозможность активного сгибания, разгибания, сведения определенных пальцев;
  • ослабление мышечной силы;
  • локтевая сторона кисти отличается расстройством чувствительности, секреторными, вазомоторными расстройствами;
  • шелушение, блеск, сухость, легкая ранимость кожи на иннервируемых участках.

Остеомиелит

Эта патология является гнойно-некротическим процессом, поражающим костный мозг, кости и окружающие их мягкие ткани. Причиной являются пиогенные бактерии или микобактерии.

Боль в предплечье может возникнуть при поражении плечевой кости. Патология может быть острой или хронической, специфической или неспецифической, эндогенной или экзогенной, локальной или генерализованной.

При местном остеомиелите появляется сильная боль распирающего характера. Она может быть вызвана или усилена любой нагрузкой на пораженный участок, движением близлежащим суставом.

Патология сопровождается также следующими симптомами:

  • местное повышение температуры над очагом воспаления;
  • сильный отек;
  • повышение общей температуры тела до 37,5-38,5 градусов;
  • уменьшение боли при прорыве гноя через надкостницу;
  • боль и признаки воспаления исчезают при формировании полноценного свища.

В случае генерализованного остеомиелита помимо боли наблюдаются следующие симптомы:

  • повышение общей температуры тела до 39-40 градусов;
  • озноб;
  • обильный холодный липкий пот;
  • при гнойном поражении легких – пневмония, выраженная одышка, бледность лица, кашель и гнойно-кровянистая мокрота;
  • при поражении почек – боль с соответствующей локализацией, частые позывы к мочеиспусканию и болезненность этого процесса;
  • мелкая петехиальная сыпь на кожном покрове.

Сыпь на предплечье

Артрит

Эту патологию в народе называют ломотой суставов. Боль в предплечье может возникать при поражении лучезапястного или локтевого сустава.

Характер болевого синдрома зависит от разновидности артрита. Подагрический тип отличается тупой и ноющей болью, ревматический – острой и сковывающей движения.

Патология сопровождается также другими симптомами:

  • отек;
  • покраснение кожи;
  • местное повышение температуры;
  • ограничение подвижности.

Артроз

Эта патология носит хронический характер, поражает хрящевые ткани и вызывает дегенеративные изменения.

Боль является основным признаком болезни. Она концентрируется в наружном мыщелке, может распространяться в сторону кисти. Возникновение болезненных ощущений провоцируют различные движения, в особенности сгибания-разгибания руки.

Патология сопровождается также другими признаками:

  • мышечная слабость;
  • ограничение подвижности локтя;
  • специфические щелчки и хруст;
  • деформация сустава;
  • визуально ширина пораженного локтя больше;
  • возможно наличие остеофитов, которые прощупываются;
  • симптом Томпсона – сжатая рука не удерживается при тыльном сгибании.

Подагра

Это заболевание является метаболическим и подразумевает отложения мочевой кислоты в тканях. Боль в предплечье может быть вызвана поражением локтевого или плечевого сустава.

Обострение болезни характеризуется нарастающей болью в суставах пальцев, проявляющейся затем в запястьях, локтях, плечах с иррадиацией в предплечья. Первое обострение возникает резко, чаще ночью.

Патологию сопровождают также следующие признаки:

  • измененный цвет кожи на пораженном участке;
  • отек;
  • измененная форма суставов;
  • отсутствие четких контуров у гиперемированных пятен, их окаймление белой кожей;
  • хронической стадии болезни характерны постоянные ночные боли.

Остеохондроз

Эта патология поражает суставные хрящи, вызывая дегенеративно-дистрофические изменения в них. Боль в предплечье может быть следствием заболевания, поразившего плечевой или локтевой сустав.

Боль при остеохондрозе бывает постоянной и ноющей. Патология часто сопровождается следующими признаками:

  • онемение;
  • ломота в конечностях;
  • боль усиливается при нагрузке, резком движении, поднятии тяжести, может быть спровоцирована кашлем или чиханием;
  • ограниченный объем движений;
  • мышечные спазмы;
  • хруст во время движений;
  • припухлость, отечность;
  • мышечная атрофия;
  • болезненные ощущения во время пальпации;
  • вынужденное нахождение конечности в одном положении;
  • при защемлении нервных корешков боль может иррадиировать в другие участки.

Тендинит

Эта патология поражает сухожилия, вызывая воспаление и дистрофию их тканей. Боль в предплечье может быть вызвана латеральным тендинитом, который называют также локтем теннисиста. Такая форма патологии встречается более чем у трети профессиональных спортсменов и примерно у каждого пятого любителя. В группе риска оказываются люди после 40 лет.

Локоть теннисиста

Болезненные ощущения локализуются в наружной поверхности локтевого сустава, но боль может отдавать в наружную часть предплечья и плеча.

Патология сопровождается также следующими симптомами:

  • постепенное нарастание слабости кисти;
  • со временем затруднения вызывают даже простейшие действия: пожать руку, отжать белье, поднять кружку;
  • отек;
  • покраснение;
  • воспаление;
  • вокруг сустава могут появиться визуально заметные узлы.

Тендиноз

Эта патология также поражает сухожилия и развивается на фоне нарушенного метаболизма. Тендинозу свойственен ярко выраженный болевой синдром.

Боль обычно бывает механической – она возникает преимущественно после нагрузки на сустав или мышцу, исчезая в состоянии покоя. Болезненные ощущения возникают также во время пальпации пораженного участка.

Патологию сопровождают и другие симптомы:

  • видимая деформация сустава отсутствует;
  • наличие инфекции выражается покраснением кожи, локальной гипертермией, отечностью;
  • при оссифицирующем типе болезни – потрескивание во время движения, при пальпации.

Тендовагинит

Данная патология подразумевает воспалительный процесс и затрагивает синовиальную оболочку фиброзного влагалища мышечного сухожилия. Поражение руки обычно начинается с тыльной стороны кисти, реже затрагиваются пальцы кисти и влагалища сухожилий их сгибателей.

Появление болезненных ощущений провоцирует припухлость и отек, которые распространяются с кисти на предплечье. Патология сопровождается также следующими признаками:

  • ограниченность в движениях;
  • возможно развитие сгибательной контрактуры пальцев;
  • гнойный характер патологии проявляется быстрым повышением температуры, ознобом, региональным лимфаденитом и лимфангиитом;
  • при крепитирующем (остром асептическом) тендовагините острое начало болезни, хруст при пальпации, припухлость, возможный переход патологии в хронический характер;
  • при туберкулезной природе заболевания при пальпации обнаруживаются рисовые тела (похожи на зерна риса).

Кальциноз

Такое патологическое состояние провоцируется отложением солей кальция. Оно может наблюдаться в любых мягких тканях и органах.

Патология может долго протекать бессимптомно. Болезненные ощущения могут вызывать плотные мелкие пузырьки, образующиеся в толще кожи.

Кальциноз нередко сопровождается следующими симптомами:

  • образование свищей на месте пузырьков;
  • при отложении солей кальция в сухожилиях – ограничение подвижности;
  • появление известковых образований на зубах, в том числе их протезах, нервах, сосудах, мышечных оболочках;
  • возможны серьезные функциональные нарушения в организме.

Диффузный фасциит

Эту патологию называют также болезнью Шульмана или эозинофильным фасциитом. Заболевание поражает соединительную ткань, затрагивая мышцы, глубокие фасции, подкожную клетчатку и кожу.

Болезненные ощущения при болезни Шульмана вызывает плотный отек подушкообразного типа. Патологии свойственны также следующие симптомы:

  • на начальном этапе недомогание, субфебрильная температура, артралгия, миалгия;
  • помимо предплечий отек может наблюдаться на кистях, стопах, голенях, реже на пальцах, лице, шее, туловище, бедрах;
  • натянутость и блеск кожи на уплотненных участках;
  • на пораженных участках может наблюдаться зуд, жжение, набухание;
  • подвижность конечностей ограничивается, становится трудно поднимать руки.

Синдром запястного канала

Эту патологию называют также туннельным синдромом. Заболевание является невралгическим и развивается на фоне сдавливания срединного нерва. Боль в таком случае бывает длительной и сопровождается следующими симптомами:

  • онемение пальцев;
  • усиление боли с онемением в ночные часы;
  • неловкость и неуклюжесть пальцев;
  • покалывание;
  • ощущение опухания пальцев;
  • тяжесть;
  • слабость кисти.

Боль в запястье

Тромбоз

Патология означает образование кровяных сгустков, преобразующихся в тромбы. Основной ее признак – умеренная или сильная боль на участке пораженных сосудов.

Симптомы патологии зависят от области поражения – поверхностные артерии или глубокие вены. В первом случае наблюдается такая клиническая картина:

  • отечность;
  • болезненность и жжение на пораженном участке;
  • онемение;
  • посинение конечности;
  • гиперемия;
  • воспаление лимфоузлов;
  • образование венозной сетки;
  • потеря чувствительности кожного покрова.

При тромбозе глубоких вен боль бывает сильной. Ее обычно сопровождают следующие симптомы:

  • онемение;
  • отечность;
  • синюшность либо покраснение артерий;
  • внезапное появление болевого синдрома, крайне быстрое его развитие;
  • при отсутствии лечения развитие некротического процесса.

Тромбофлебит

Данная патология представляет собой тромбоз, когда стенки вены воспаляются, а образованный тромб закрывает ее просвет. Боль бывает умеренной или острой, обычно сопровождается следующими симптомами:

  • отечность;
  • возможно повышение температуры;
  • покраснение;
  • появление плотных узелков;
  • гиперемия с окраской близлежащих тканей в коричневатый цвет;
  • при заражении кубитальных вен существенное нарушение подвижности суставов.

Межпозвоночная грыжа

Данная патология поражает костно-мышечную систему и затрагивает межпозвоночные диски. При этом смещается пульпозное ядро и происходит разрыв фиброзного кольца.

Боль в предплечье может иррадиировать при поражении шейного отдела позвоночника и сдавливании корешка нерва у восьмого диска. Болезненные ощущения в таком случае могут сопровождаться следующими симптомами:

  • мышечная слабость в предплечье, сгибателях пальцев;
  • ощущение мурашек;
  • онемение;
  • жжение;
  • головокружение;
  • подъем артериального давления.

Протрузия межпозвоночного диска

Под этим понятием скрывается не самостоятельное заболевание, а стадия остеохондроза, предшествующая появлению грыжи. В этот период наблюдается выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал, но фиброзное кольцо еще остается целым.

Боль в предплечье возникает при поражении шейного отдела. Она отдается также в плечо. Боль бывает постоянной, усиливается в сидячем положении, при длительном нахождении головы в неподвижном состоянии.

Патологию сопровождают также следующие симптомы:

  • онемение;
  • покалывание;
  • болезненные ощущения в шее;
  • слабость в руке и кисти;
  • головная боль;
  • понижение артериального давления.

Миозит

Такое патологическое состояние подразумевает поражение скелетной мускулатуры воспалительного характера. При миозитах верхних конечностей практически в половине случаев страдают именно предплечья.

Патологии характерны локальные болевые ощущения интенсивного, жгучего характера и следующие симптомы:

  • постепенное нарастание интенсивности боли;
  • усиление болевого синдрома во время движений, при пальпации;
  • ограниченность движений в суставе;
  • постепенно нарастающая мышечная слабость;
  • при прогрессировании болезни может развиться мышечная атрофия.

Бурсит

Данная патология подразумевает воспалительный процесс, поражающий слизистые сумки. Чаще поражаются плечевые суставы, реже локтевые. В обоих случаях боль может возникать в районе предплечья.

Болит рука

Часто видимых причин для развития бурсита нет. Патологию может спровоцировать травма, часто повторяющееся механическое раздражение, диатез, инфекция.

Помимо болевого синдрома бурсит характеризуется следующими признаками:

  • отек в области пораженного сустава;
  • ощутимое воспаление;
  • ограниченность объема движений;
  • резкая боль во время движений, но возможно и ее отсутствие;
  • в запущенном случае – сильная и пульсирующая боль, повышение температуры до 38 градусов, нагноение и интоксикация (озноб, мигрень, повышение температуры).

Плечевой плексит

Эта патология затрагивает плечевое нервное сплетение и часто развивается на фоне травмы.

Боль в этом случае называют плексалгией. Она может быть ноющей, стреляющей, ломящей, сверлящей. Болезненные ощущения концентрируются в районе плеча и ключицы, но распространяются на всю руку.

Патологии свойственны следующие симптомы:

  • усиление боли в ночные часы, особенно при движениях руки;
  • прогрессирующая мышечная слабость;
  • локтевой и карпорадиальный рефлексы снижаются либо выпадают;
  • гипергидроз или ангидроз;
  • мраморность руки, ее пастозность;
  • кожа может стать сухой, слишком истонченной;
  • возможен проксимальный паралич Дюшена-Эрба, дистальный паралич Дежерин-Клюмпке.

Атеросклероз

Данная патология носит хронический характер и поражает артерии эластического и мышечно-эластического типа. Спровоцировать болезнь может нарушенный белковый и липидный обмен, приводящий к отложениям холестерина в просветах сосудов.

Боль в предплечье может возникнуть при атеросклерозе верхних конечностей, который вызывает нарушение кровообращения. Болезненные ощущения сопровождаются следующими симптомами:

  • судороги;
  • онемение;
  • жжение;
  • зуд;
  • сильная бледность конечностей, их холодность;
  • руки при нагрузке быстро устают;
  • температура на разных участках конечностей отличается;
  • ногти утолщаются, количество волос на руках уменьшается;
  • по мере прогрессирования болезни ослабевает пульс на запястье, иногда он пропадает совсем.

Панникулит Вебера-Крисчена

Это заболевание называют также хроническим рецидивирующим панникулитом, идиопатическим лобулярным или лихорадящим рецидивирующим ненагнаивающимся панникулитом. Такая патология встречается редко и изучена мало. Она подразумевает рецидиврующее воспаление подкожной ткани узлового характера.

Болезненные ощущения вызывает образование округлых узлов в подкожно-жировой клетчатке. Их диаметр может достигать от 1 до 5 см.

Патологию сопровождают следующие симптомы:

  • мышечные боли;
  • слабость;
  • общее недомогание;
  • потеря аппетита;
  • лихорадка;
  • тошнота, рвота;
  • гиперемия кожи;
  • отек пораженного участка с приобретением синюшной окраски;
  • если узлы расположены рядом, то возможно их слияние.

Инфаркт миокарда

Данная патология является клинической формой ишемической болезни сердца и подразумевает ишемический некроз части миокарда на фоне недостаточности его кровообращения.

Боль в этом случае обычно возникает за грудиной, но может иррадиировать в различные части тела, включая предплечья.

Болезненные ощущения интенсивны и могут сопровождаться следующими симптомами:

  • резко появляющаяся бледность;
  • тяжесть, сжатость в грудной клетке;
  • одышка;
  • головокружение;
  • потеря сознания.

К какому врачу обращаться?

С болью в предплечье можно обращаться к различным специалистам – конкретное направление зависит от особенностей клинической картины. При получении травмы либо подозрении на нее следует обратиться к травматологу. В остальных случаях при незнании причины боли лучше начинать с терапевта, который направит к нужному врачу.

Диагностика болезни

Это может быть:

  • хирург;
  • невролог;
  • ортопед;
  • ревматолог;
  • инфекционист;
  • эндокринолог.

В процессе лечения и реабилитации может потребоваться также помощь мануального терапевта, остеопата, физиотерапевта, массажиста, инструктора по лечебной физкультуре.

Диагностика

При обращении к врачу диагностика начинается с общего осмотра. На основании его результатов специалист назначает необходимые на начальном этапе исследования – лабораторные и инструментальные.

Лабораторная диагностика при болях в предплечье обычно подразумевает общие анализы крови и мочи. Может понадобиться также биохимическое исследование и другие специфичные анализы. Такие меры часто требуются при инфекционной природе патологии, сопутствующих заболеваниях, осложнениях.

Важным направлением в диагностике являются инструментальные исследования. Начинают обычно с рентгена, который позволяет распознать травму и ее характер, выявить другие патологические изменения, дифференцировать некоторые заболевания. Для диагностики боли в предплечье могут потребоваться также следующие исследования:

  • ультразвуковое сканирование;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • артроскопия;
  • КТ-ангиография;
  • электромиография;
  • электронейрография.

Диагностикой боли в предплечье должен заниматься специалист. Только он может оценить клиническую картину в конкретном случае, назначить необходимые исследования и лечение по их результатам.

Лечение боли в предплечье

Из-за разнообразия причин, вызывающих болезненные ощущения, особенности лечения могут разительно отличаться. Общими при разных патологиях являются только принимаемые для снятия боли меры. Это относится преимущественно к медикаментозной терапии и физиотерапии. В отдельных случаях необходимо хирургическое вмешательство.

В лечении различных травм и патологий, а также в период реабилитации может потребоваться соблюдение диеты и выполнение определенного комплекса упражнений. Помочь могут и некоторые методы народной медицины.

Медикаментозная терапия

Это направление является основным в лечении многих патологий и травм. Особенности применяемых препаратов зависят от поставленного диагноза.

Специалист может назначить следующие медикаменты:

  • Препараты нестероидной противовоспалительной группы. Такие лекарства назначают для снятия отека и воспаления. Они могут применяться местно, в качестве таблеток для перорального применения, инъекций. Среди препаратов нестероидной противовоспалительной группы чаще прибегают к Диклофенаку, Ибупрофену, Нимесулиду, Целекоксибу, Целебрексу, Пироксикаму, Мелоксикаму.
  • С такими же целями назначают глюкокортикостероиды, обладающие более выраженным эффектом. Из числа этой группы прибегают к Гидрокортизону, Преднизолону, Триамцинолону.
  • Для снятия болевого синдрома используют также анальгетики. Это может быть Анальгин, Парацетамол, Метадон, Трамадол.
  • При суставных патологиях для восстановления тканей применяют хондропротекторы: Глюкозамин, Хондроитин, Структум.
  • При инфекционной природе заболевания либо присоединении вторичной инфекции необходимы антибиотики. На начальном этапе ограничиваются препаратами широкого спектра действия.
  • При патологиях суставов, миозите прибегают к согревающим мазям типа Финалгона или Випросала. Их не следует использовать в периоды обострений.
  • При мышечных спазмах прибегают к миорелаксантам. Может быть назначен Микодалм.
  • При тромбозах и тромбофлебитах необходимы венотоники и венопротекторы. Часто используют Троксерутин, Троксевазин, Траумель.
  • В некоторых случаях могут потребоваться антикоагулянты. Они важны для предотвращения распространения тромба, облегчения фибринолиза. С этой целью прибегают к Гепарину, Варфарину, Фраксипарину, Эниксуму.
  • Может понадобиться прием витаминно-минеральных комплексов. При поражении костных структур назначают прием кальция, для усвоения которого нужен магний и витамин D. Магний обязательно назначают при кальцинозе.

Использование анальгетиков и прочих препаратов для снятия боли является только симптоматической терапией. Необходимо выявить точную причину болезненных ощущений и ориентировать лечение на их устранение.

Самостоятельно выбирать медикаменты не следует. Назначать лекарственные препараты должен врач с учетом индивидуальных особенностей пациента, выявленного заболевания, тяжести патологии, сопутствующих заболеваний. Только специалист может грамотно подобрать сочетание медикаментов, схему приема, продолжительность терапевтического курса.

Физиотерапия, ЛФК

Нередко лечение включает физиотерапевтические процедуры. Они назначаются при различных травмах и заболеваниях для ускорения выздоровления, реабилитации. Физиотерапия может снизить боль, сократить воспаление, активизировать кровоснабжение, способствовать оттоку лимфы.

Физиотерапевтические процедуры

Специалист может назначить следующие процедуры:

  • фонофорез или электрофорез с лекарственными веществами;
  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • криотерапия;
  • инфракрасная лазеротерапия;
  • дарсонвализация;
  • диадинамотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • СУФ-терапия;
  • озокеритотерапия;
  • грязелечение;
  • парафиновые аппликации.

Отдельно нужно выделить лечебную физкультуру, которую применяют обычно на периоде реабилитации. Она полезна для восстановления подвижности, укрепления мышц, активизации кровоснабжения и обменных процессов. Лечебной физкультурой следует заниматься по показаниям врача и под контролем специалиста.

Домашняя гимнастика

Особенности упражнений, выполняемых в домашних условиях, зависят от диагноза. После перелома в качестве реабилитации прибегают к следующим приемам:

  • Сначала выполнить разминку. Для этого можно воспользоваться специальным массажным мячиком или кольцом.
  • Положить руки на стол, сводить и разводить их.
  • Отрывать кисть от твердой поверхности, соблюдая неподвижность предплечья.
  • Опереть локоть о твердую поверхность, поместив предплечье вертикально. Сгибать и разгибать пальцы.
  • Сгибать и разгибать руки в запястьях.
  • Совершать круговые вращения кистями в разные стороны.
  • Положить руки на твердую поверхность и поднимать локти, соблюдая неподвижность кистей.
  • Полезно заниматься с теннисным мячиком. Его можно бросать одной рукой об пол и ловить другой.

К гимнастике в домашних условиях можно прибегать после предварительной консультации с врачом. С ним нужно оговорить возможные упражнения, допустимый диапазон и нагрузки.

При выполнении домашней гимнастики для предплечья после травмы или болезни важно помнить несколько моментов:

  • не совершать резких движений;
  • нагрузку повышать постепенно;
  • не использовать утяжелители для подъема или разведения рук в сторону, если это не показано в лечебных целях;
  • не выполнять упражнения, вызывающие боль или значимый дискомфорт;
  • выполнять предварительную разминку всего опорно-двигательного аппарата;
  • не лазить по канату, не перетягивать его;
  • начинать гимнастику с простейших элементов, усложняя его постепенно.

Первая помощь при травмах и дальнейшее лечение

Независимо от вида полученной травмы предплечья поврежденной конечности необходимо обеспечить покой, зафиксировав ее для неподвижности. Далее требуются следующие действия:

  1. Прикладывание холода. Это следует делать в течение нескольких дней. При использовании льда пакет с ним следует оборачивать полотенцем.
  2. При закрытом повреждении нервов необходимо придать пораженной конечности возвышенное положение, чтобы предупредить отек.
  3. Если боль острая, то можно воспользоваться анальгетиками, хотя специалисты не рекомендуют прибегать к такой мере, чтобы не искажать клиническую картину.
  4. Пострадавшего необходимо транспортировать в больницу (травматологию), где врачи окажут требуемую помощь. При вывихах и переломах нужно вправлять суставы или кости, может потребоваться оперативное вмешательство.

Дальнейшее лечение заключается в фиксации пораженного участка. Для этого может потребоваться тугая повязка, наложение шины, гипса. Назначается медикаментозная терапия. Для восстановления используют массаж, лечебную гимнастику, различные физиотерапевтические методы.

Диета

Лечение при болях в предплечье может подразумевать соблюдение диеты. Ее особенности зависят от поставленного диагноза. Диета при суставных патологиях основана на следующих принципах:

  • Ограничить содержание углеводов. Особенно важен отказ от сахара.
  • Максимально снизить количество потребляемой соли. В периоды обострений ее следует полностью исключать.
  • Питаться дробно. В день должно быть 5-6 приемов пищи, причем объем каждой порции должен быть небольшим.
  • Исключить острые, соленые, жареные блюда, крепкие бульоны, алкоголь, кофеин, крепкий чай.
  • Супы должны быть вегетарианскими.
  • Мясо и птицу выбирать нежирных сортов. От телятины, цыплят и субпродуктов нужно отказаться.
  • Рыбу можно любую, но не копченую или соленую.
  • Фрукты и ягоды можно любые, кроме винограда.
  • Из числа овощей нужно исключить либо максимально сократить присутствие бобовых, шпината, щавеля.
  • Треть потребляемых жиров должна быть растительного происхождения.
  • Питьевой режим должен быть основан на чистой воде, соках из овощей, ягод, фруктов, некрепком чае, кофейном напитке.
  • Яйца можно употреблять всмятку, в качестве омлета (лучше готовить на пару).
  • Полезно употреблять мягкие хрящи, холодец, имбирь, огородную зелень. Рацион следует обогатить брокколи, морковью, сельдереем.

Диетическое питание при больных суставах

В зависимости от поставленного диагноза диета может подразумевать и другие принципы. В любом случае все рекомендации следует соблюдать, так как это позволяет ускорить восстановление, предупредить рецидивы болезни и некоторые осложнения.

Народная медицина

Помимо консервативного лечения избавиться от боли в предплечье могут помочь нетрадиционные методы. Есть множество рецептов народной медицины, которые эффективно устраняют болезненные ощущения, могут снять воспаление и отек.

При боли в предплечье можно воспользоваться следующими приемами:

  • От боли и воспаления поможет мазь, приготовленная на основе нутряного жира бобра. 20 частей основы нужно смешать с одной частью прополиса. Полученный состав надо втирать в пораженный участок.
  • Если заболевание поразило опорно-двигательный аппарат, то эффективно принимать внутрь целебный настой. Для его приготовления нужно запарить 3 столовые ложки коры крушины, 1,5 столовые ложки листьев перечной мяты и по 1 столовой ложке семян петрушки и корней одуванчика. Полученную смесь нужно держать 5 минут на медленном огне, после настоять, отфильтровать и принимать трижды в сутки по 1 столовой ложке.
  • От воспаления и боли хорошо избавляют брусничные листья. Сырье может быть свежим или высушенным. На 2 столовые ложки листьев нужен стакан воды. Состав надо варить 5 минут на слабом огне, после остывания процедить и выпить полученный объем в течение дня равными порциями.
  • При суставных болях эффективен настой на листьях черной смородины. На 2 столовые ложки сырья нужно пол-литра кипятка. Состав надо настаивать в течение 20 минут, затем выпить половину, а остальную часть допить в течение дня.
  • Для растираний пораженных участков можно использовать масло одуванчиков. Для его получения нужно пропустить корни растения через мясорубку и залить пятью частями любого растительного масла. Эту смесь надо поставить на неделю в темное место, а после процедить. Помимо растираний такое масло хорошо подходит для компрессов. Его можно принимать и внутрь, используя в качестве заправки для салатов или гарниров.
  • При суставной боли эффективна горчичная ванна. Для ее приготовления надо развести 150 грамм сухой горчицы водой до сметанообразной консистенции и добавить в горячую воду. Пораженную конечность в такой ванне нужно держать 20 минут, после ополоснуть чистой водой и утеплить. Процедуру следует делать вечером, перед сном.
  • Хорошо снимает боль настойка на коре черемухи. Надо залить одну часть сырья пятью частями водки и настаивать полмесяца. Полученный настой применяют для растираний дважды в день, утром и вечером.
  • Для внутреннего приема используют также настой полевого хвоща. На 120 грамм травы нужен литр кипятка. Эту смесь надо настаивать полчаса и принимать в течение дня после приемов пищи.

Некоторые средства могут быть противопоказаны или несочетаемы с назначенным консервативным лечением. Следует учитывать возможность индивидуальной непереносимости, отравления, аллергической реакции при использовании некоторых трав или несоблюдении рекомендованной дозировки.

Профилактика

Чтобы избежать боли в предплечье, следует предупредить появление вызывающих ее причин. Для этого нужно соблюдать следующие профилактические меры:

  • Избегать физического перенапряжения, слишком больших или длительных нагрузок.
  • Наращивать нагрузки постепенно.
  • Соблюдать правильную осанку.
  • Поддерживать нормальную массу тела. При необходимости сбросить лишний вес делать это нужно постепенно – резкое похудение может негативно отразиться на состоянии всего опорно-двигательного аппарата.
  • Придерживаться умеренной физической активности. При отсутствии спорта в жизни полезно ежедневно выполнять зарядку, включающую упражнения на различные группы мышц.
  • Правильно питаться. От рациона во многом зависит состояние организма и здоровья. Постоянное неправильное питание является пусковым фактором для многих болезней.
  • Избегать переохлаждения.
  • Не игнорировать ежегодные профилактические осмотры у врача. Периодически проводить исследование всего организма. Любое заболевание проще вылечить, если обнаружить его на ранней стадии.

Боль в предплечьях игнорировать нельзя, особенно когда она носит хронический характер, нестерпима или связана с получением травмы. Следует обратиться к специалисту, который поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Избежать неприятностей помогут профилактические меры.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы Эксперт
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

восемь − четыре =

Adblock detector