Почему опухает и болит голеностопный сустав и что с этим делать?

Отек голеностопа

Болевые ощущения и опухоль голеностопа возникают из-за нарушений целостности данной структуры, воспалительных процессов в суставах, заболеваний некоторых внутренних органов. Также боли и отеки возникают под действием ряда провоцирующих факторов, к которым относят усиленные занятия спортом, наличие лишнего веса, неправильное питание.

Основные причины боли и отека в области голеностопа

Голеностоп является одной из крупнейших структур человеческого организма, которая состоит из костно-мышечно-сухожильных образований. Основная функция данного элемента состоит в соединении стопы с голенью. На эту структуру приходится значительная нагрузка. Голеностоп обеспечивает контроль равновесия, подвижность стопы, регуляцию устойчивости тела, находящегося в вертикальном положении. 

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?
ДаНет

Боль и опухоль в районе голеностопного сустава могут быть обусловлены такими причинами, как:

  • Травмы. Это самый распространенный фактор, вызывающий боль и припухлость. Травмы могут проявляться по-разному: это вывихи, переломы, ушибы, растяжение связок, открытые и закрытые раны. Появление боли и отека обусловлено накапливанием и застоем крови в мягких тканях сустава и суставных сумках.
  • Воспалительные процессы, распространяющиеся на ткани сустава. Это такие заболевания, как артроз, артрит, подагра, бурсит, подошвенный фасциит. При указанных патологиях возникают выраженные отеки и сильные боли, которые ограничивают подвижность и приводят к дегенерации суставных структур.
  • Патологии сосудов. Такие сосудистые нарушения, как варикоз, тромбоз и тромбофлебит вызывают деформацию вен, нарушают нормальный ток крови и повышают давление на стенки сосудов. При таких условиях в области нижних конечностей скапливается лишняя жидкость, возникают боли и отеки.
  • Нарушения функций внутренних органов. Боли и отек в области голеностопа могут быть связаны с болезнями сердечной мышцы, почек и печени, а также щитовидной железы. Если эти органы не справляются со своими функциями, то происходит застой жидкости в организме и наблюдается характерная клиническая картина.

Травма голеностопа

Также провоцирующими факторами появления боли и припухлости в области голеностопа являются:

  • Повышенные нагрузки на стопы. Их испытывают спортсмены, танцоры, а также лица, работа которых связана с продолжительным стоянием на ногах.
  • Прием некоторых медикаментов, вызывающих побочные эффекты в виде боли и опухлости в районе голеностопа. К таким препаратам относятся антидепрессанты, гормоносодержащие средства, лекарства для терапии надпочечников.
  • Избыточный вес, повышающий нагрузку на нижние конечности.
  • Ношение неправильно подобранной, слишком тесной обуви на высоких каблуках;
  • Неправильное питание с избытком соли, жирного и копченого, употребление большого количества жидкости.
  • Реакция организма на повышенную температуру воздуха.

Еще одна причина отека и болезненности в области голеностопного сустава – период беременности, когда в организме происходит гормональная перестройка и наблюдается повышенная нагрузка на нижние конечности из-за роста плода.

К какому врачу обращаться?

При болях и отеках в голеностопе следует обратиться к травматологу или ревматологу:

  • травматолог занимается лечением травм – переломов, ушибов, вывихов голеностопного сустава;
  • ревматолог лечит воспалительные и дистрофические поражения суставов и соединительных тканей.

Не рекомендуется откладывать визит к врачу, если боли и отек возникают регулярно, а также при наличии таких симптомов, как:

  • скованность в голеностопном суставе, возникающая в утреннее время;
  • жжение, хруст в голеностопе;
  • судороги в нижних конечностях;
  • боли при ходьбе;
  • видимая деформация голеностопного сустава;
  • ощущение слабости в голеностопе.

Ни в коем случае нельзя игнорировать проблему, если вместе с болью и отеком наблюдаются симптомы инфицирования: покраснение кожных покровов, повышение температуры тела.

Диагностика

Определение причины, которая вызвала болевые ощущения и припухлость в области голеностопа, основывается на таких диагностических мероприятиях, как:

  • рентгенография;
  • артроскопия сустава;
  • МРТ;
  • УЗИ;
  • анализы крови – биохимический и направленный на выявление ревматоидного фактора;
  • анализ мочи.

УЗИ голеностопа

Для уточнения диагноза может потребоваться консультация и осмотр узких специалистов: кардиолога, эндокринолога, сосудистого хирурга.

Подходы к лечению

Особенности терапии при болях и отеках голеностопного сустава зависят от причины, которая спровоцировала данную симптоматику.

Первая помощь

Экстренные меры в этом случае заключаются в следующем:

  • ногу помещают на небольшую возвышенность (подушку, свернутое полотенце), обеспечивают ей полный покой;
  • к участку, в котором локализуются боль и опухоль, прикладывают что-нибудь холодное: завернутые в ткань кусочки льда, бутылку с водой из холодильника;
  • при выраженной боли принимают анальгетик.

При регулярных острых болях в голеностопе и опухании данной области мерами первой помощи ограничиваться нельзя: следует обратиться к врачу и лечить причину.

Лечение травм голеностопа

Примерно в 50% случаев боль и отек в области голеностопа обусловлены травмами этой анатомической структуры.

При механических повреждениях голеностопного сустава назначают такие лекарственные препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства в таблетках, а также местного действия (Найз, Диклофенак). Препараты способствуют снижению выраженности воспалительного процесса и болевого синдрома.
  • Средства местного действия с рассасывающим эффектом (Гепарин, Троксерутин). Они снимают отек, способствуют устранению гематомы.
  • Средства местного действия с разогревающим эффектом (Финалгон, Капсикам). Такие препараты стимулируют кровообращения в сосудах, которые проходят в области поражения, ускоряют процессы регенерации.

Используя лекарственные средства для терапии повреждений голеностопа, необходимо учесть: противовоспалительные средства наружного применения можно использовать на второй день после получения травмы, мази разогревающего действия – только через 4-5 дней.

Через 10 дней с момента получения травмы или ушиба начинают физиотерапевтические процедуры. В данном случае полезны:

  • парафинотерапия;
  • магнитотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • ультразвуковая терапия;
  • ультравысокочастотная терапия.

Народные методы лечения можно использовать в качестве вспомогательных способов. При повреждениях голеностопа хорошо помогают такие рецепты:

  • Компрессы с полынью. Нужно взять 1 столовую ложку полыни, залить 250 мл воды. Поставить на слабый огонь, проварить 15 минут, затем дать остыть. Пропитать отрезок бинта в полученном отваре, приложить к месту поврежденного сустава, оставить на 2-3 часа.
  • Ванночки с морской солью. В таз вылить 7 л теплой воды, добавить 400 г морской соли. Опустить ногу с пораженным суставом в таз, при этом вода обязательно должна покрывать голеностоп. Подержать конечности в солевом растворе 15 минут.
  • Компресс из голубой глины. Нужно развести ее водой до получения консистенции густой сметаны, намазать смесь на участок с больным суставом. Держать до полного высыхания, затем убрать при помощи воды.

Также при ушибах и других травмах можно выполнять лечебные упражнения, но только по рекомендации врача, чтобы не усугубить ситуацию. В данном случае комплекс включает подъем на носочки, движения пальцами ноги в разных направлениях.

При травмах голеностопа нужно также скорректировать рацион питания. Для суставов полезны холодцы, студни, желе, другие блюда, в состав которых входит желатин. Также стоит употреблять в пищу морепродукты, морскую капусту, фрукты.

Девушка и фрукты

Отказаться нужно от жирного мяса и рыбы, колбас и маринадов, сладких газированных напитков и алкоголя.

В процессе лечения суставу должен быть обеспечен полный покой. Больному рекомендуют отказаться от длительной ходьбы до полного восстановления поврежденной структуры. При необходимости врач обездвиживает сустав, накладывая на конечность тугую повязку или шину.

Лечение воспалительных заболеваний суставов

Если боль в голеностопе была спровоцирована воспалительным процессом данной структуры, то больному назначают следующие лекарственные препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства, которые снижают выраженность патологического процесса (Нимесулид, Диклофенак, Мелоксикам);
  • обезболивающие препараты (Пенталгин, Кетанов);
  • хондропротекторы для ускорения регенерации хрящевой ткани (Структум, Артра, Терафлекс).

При артритах, артрозах, подагре полезны такие физиотерапевтические процедуры, как:

  • наложение парафиновых компрессов;
  • лечение грязями;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия.

Народные способы лечения в данном случае облегчают самочувствие больного. При воспалении голеностопного сустава можно воспользоваться такими рецептами, как:

  • Прогревание морской солью. Нужно разогреть ее на сковороде, выложить в мешочек и приложить его к пораженной области на 10 минут, затем смазать участок над суставом пихтовым маслом.
  • Компресс из лука. Нужно взять две средние луковицы и измельчить в пюре в блендере, добавить к полученной массе столовую ложку сахара. Когда сахар растворится, массу нанести на область пораженного сустава, зафиксировать сверху бинтом. Оставить на 20 минут, затем смыть.
  • Отвар на листьях бузины. Нужно взять 3 чайные ложки сухих листьев бузины, залить стаканом кипятка, поставить на водяную баню. Проварить 20 минут, дать остыть. Принимать по несколько глотков до 8 раз в день.
  • Мазь на основе скипидара. Нужно соединить 2 чайные ложки скипидара с сырым желтком и столовой ложкой натурального яблочного уксуса, смешать. Втирать полученную массу в больные места.

Массаж при воспалении суставов также дает положительный эффект, но проводить его должен специалист, чтобы ситуация не усугублялась дополнительными повреждениями.

Что касается диеты, то ее принципы повторяют изложенные в предыдущем подпункте рекомендации. Также стоит обратить внимание, что цитрусовые являются раздражителями, которые стимулируют аллергические и воспалительные реакции. Именно поэтому от них следует отказаться в процессе лечения воспалительных заболеваний голеностопа.

Лечение голеностопа при сосудистых патологиях

Если причиной боли и опухоли голеностопного сустава стали сосудистые патологии, то терапия в данном случае направлена на повышение их тонуса, снятие воспалительного процесса, улучшение кровотока.

В таком случае назначают лекарственные средства следующих лекарственных групп:

  • флеботоники и ангиопротекторы (Флебодиа, Венарус);
  • наружные препараты, препятствующие тромбообразованию (Лиотон Гель, гепариновая мазь);
  • средства, способствующие разжижению крови (Трентал, Клопидогрел).

При нарушениях тонуса вен нижних конечностей и воспалительных процессах эффективны такие физиопроцедуры, как:

  • грязевые аппликации;
  • хвойные ванны;
  • ультравысокочастотная терапия.

Эффективным народным средством, которое ускоряет процесс восстановления поврежденных вен и нормализацию кровообращения в них, является состав с лимоном, медом и чесноком. Нужно взять компоненты в равных частях и пропустить через мясорубку. Готовый состав принимать по 3 чайные ложки в день.

Рацион при проблемах с сосудами нижних конечностей, отражающихся на состоянии голеностопного сустава, должен быть сбалансированным. Нужно снизить потребление соли (не более 5г в сутки) и насыщенных жиров (до 6 г в сутки), ограничить углеводы до показателя в 55% общей калорийности дневного рациона. Запрещаются жирные супы на бульонах, жирные сорта рыбы и мяса, субпродукты. Полезны морепродукты, фрукты и овощи.

Эндокринные нарушения

Эндокринные патологии (в частности, заболевания щитовидной железы) часто вызывают боли в суставах. Обусловлено это тем, что они сопровождаются нарушением обменных процессов, включая те, которые происходят в костной и хрящевой ткани.

Боль в голеностопе у девушки

При эндокринных патологиях симптоматическая терапия повторяет принципы, которые были упомянуты в предыдущих разделах.

Саму причину (эндокринное нарушение) лечат по другой схеме. Все зависит от имеющегося отклонения:

  • при гипотиреозе назначают прием тиреоидных гормонов (Тиреоидин);
  • при гипертиреозе назначают длительный прием тиреостатических лекарственных средств (Мерказолил, Дийодтирозин);
  • в случае сахарного диабета больному показан прием препаратов, которые снижают уровень сахара в крови.

Эндокринные нарушения обязательно должны лечиться под наблюдением специалиста.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить вероятность появления болевых ощущений и отека в области голеностопа, необходимо соблюдать такие рекомендации:

  • придерживаться принципов здорового образа жизни, отказаться от алкоголя или сигарет либо максимально снизить количество потребляемых спиртных напитков и выкуриваемых в течение дня сигарет;
  • отказаться от тесной неудобной обуви, которая сковывает движение и оказывает сильное давление на суставы;
  • следить за весом тела, при необходимости соблюдать диету для его снижения;
  • заниматься спортом, отказаться от малоподвижного образа жизни;
  • даже если нет возможности заниматься каким-либо видом физических нагрузок, всегда можно найти время для пеших прогулок – они положительно отражаются на тонусе сосудов и общем состоянии организма;
  • ограничить объем жидкости, потребляемой после 19 часов;
  • своевременно лечить инфекционные заболевания, так как запущенная болезнь может стать причиной поражения суставных структур;
  • укреплять иммунитет различными способами: принимать витаминные комплексы, чаще бывать на свежем воздухе, закаляться, заниматься спортом.

Боль и опухлость голеностопного сустава могут быть обусловлены разнообразными причинами – травмами, воспалительными процессами, патологиями внутренних органов. В каждом конкретном случае разрабатывают курс терапии, направленный на устранение симптоматики и провоцирующей причины.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы Эксперт
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

семнадцать − три =

Adblock detector