Ноющая поясничная боль: почему возникает и как лечить?

Ноющая боль в пояснице

Ноющая боль в пояснице время от времени посещает каждого. Существует несколько причин такого симптома, от повседневной физической активности до серьёзных заболеваний. Знание истинной причины неприятных ощущений поможет от них избавиться. 

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?
ДаНет

Возможные причины ноющей боли в пояснице

Существует несколько вероятных причин появления этого симптома.

Чрезмерная нагрузка

После непривычной физической нагрузки появляется боль в мышцах. Это может происходить по двум причинам:

  • интенсивная работа мышц приводит к скоплению молочной кислоты, которая раздражает нервные окончания;
  • из-за нагрузки появляются разрывы мышечных волокон, которые воспаляются и вызывают болезненные ощущения.

Не стоит думать, что только большая нагрузка может быть причиной ноющей поясничной боли. Любое непривычное усилие может вызвать такой симптом.

К таким нагрузкам можно отнести непривычно долгую ходьбу и подъём по лестнице, длительное нахождение в неудобной позе или ношение тяжестей.

Кроме того, к нагрузкам можно отнести и лишний вес – это груз, который приходится нести позвоночнику и мышцам, а им не всегда легко справляться с такой нагрузкой.

Болезни позвоночника и мышц

Ноющую боль в пояснице могут вызывать заболевания позвоночника или мышц вокруг него. Например, спондилолистез – деформация или «соскальзывание» одного из позвонков. Чаще всего от этой болезни страдает именно поясничный отдел. Из-за неправильной осанки, остеохондроза, травмы или по другим причинам позвонки смещаются внутрь организма, образуя лордоз.

При спондилолистезе боль усиливается после нагрузки или неудобной позы. Требуется усилие даже для того, чтобы просто держать спину ровно.

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – заболевание, передающееся по наследству. При нем позвонки воспаляются и деформируются. Ноющая боль в пояснице – один из первых симптомов, наряду с ним появляется ощущение скованности по утрам и боль в бёдрах.

Переохлаждение мышц – едва ли не самая распространённая причина появления такого симптома. Под действием холода возникает спазм мышц, циркуляция крови в них нарушается, как итог – появляется воспаление и боль. Боль, в свою очередь, снова вызывает напряжение мышцы, и ситуация усугубляется. К сопутствующим симптомам относится ограниченность в движении, напряжённость мышц, в некоторых случаях – нарушение чувствительности.

Гинекологические заболевания

Иногда причиной ноющей боли в поясничном отделе спины становятся проблемы с женским здоровьем. Например, воспаление яичников – реакция организма на проникновение инфекции. Так как яичники расположены в сравнительной близости от поясницы, болезненные ощущения затрагивают и её. К сопутствующим симптомам относится боль внизу живота, неприятные ощущения во время интимной близости, изменение характера выделений и нарушения менструального цикла.

Эндометриоз, или разрастание клеток эндометрия, внутреннего слоя матки чаще всего распространяется в сторону половых органов и отличается характерными ноющими болями внизу живота. Одна из разновидностей эндометриоза – аденомиоз, при котором происходит распространение клеток эндометрия в сторону мышечной стенки матки. Учитывая расположение этих тканей, боль локализуется ближе к пояснице. Сопутствующим симптомом считается усиление боли во время месячных, появление выделений вне обычного цикла.

Боль в пояснице у девушки

Не стоит спешить с диагнозом, ведь боль в пояснице – нормальное явление при месячных и беременности, которое зачастую не требует специфического лечения.

Ноющая боль внизу спины может быть вызвана внематочной беременностью. Оплодотворённая яйцеклетка закрепляется не в матке, а, например, в маточных трубах. Болью в спине организм даёт знать о проблеме. Внематочная беременность вызывает боль с одной стороны спины – с той, где закрепился плод. Могут появиться мажущие выделения или кровотечение.

Опухоли различной этиологии

Новообразования могут иметь самое разное происхождение, быть злокачественными или доброкачественными. Боль вызывает само разрастание тканей – оно придавливает нервные окончания.

Учитывая то, что обычно доброкачественные новообразования растут плавно, боль нарастает постепенно, не проходит после отдыха и может усиливаться в том или ином положении. Раковые опухоли растут быстрее, следовательно, и болевой синдром нарастает резко. Наряду с этим появляется слабость мышц спины, сбои в работе органов малого таза и некоторая скованность движений.

Заболевания мочевыводящих путей

Почки находятся в непосредственной близости от поясницы, поэтому болевые ощущения в них по характеру идентичны заболеваниям позвоночника. Если причиной ноющей боли в пояснице являются почки, то не будет связи между физическими нагрузками и усилением неприятных ощущений. Повышается температура, доходя едва ли не до 38 градусов, а даже лёгкое постукивание по спине усиливает боль. Позывы к мочеиспусканию учащаются, а состав мочи заметно меняется.

Вероятность того, что проблема заключается в почках, увеличивается, если накануне человек перемёрз, купался в холодной воде и при этом имел ранее проблемы с мочевыводящей системой.

Неудобная обувь

Из-за неправильной обуви меняется нагрузка на мышцы, что касается не только ног, но и поясницы. Мышцы ног напряжены и тянут за собой мышцы спины, а те реагируют болью. Отличить эту причину от других несложно: помимо спины болят стопы, голени или бёдра, а боль утихает через день-два после смены обуви.

Не стоит думать, что неудобная обувь – это обязательно высокие каблуки. Проблем от туфель на высоком, но устойчивом каблуке и с хорошей колодкой может быть меньше, чем от любимых кроссовок, сильно стоптанных внутрь, или сандалий с растянутыми ремешками.

К какому врачу обращаться?

Если не получается сразу определить причину ноющей поясничной боли, следует обратиться к терапевту. Он разберётся в клинической картине, если необходимо – проведёт некоторые диагностические процедуры и направит к нужному специалисту.

Проблемы с позвоночником диагностирует и лечит врач-невролог. Помимо него может понадобиться помощь вертебролога, ортопеда, мануального терапевта и тренера по ЛФК.

Если симптомы говорят о проблемах по женской части, нужен хороший гинеколог.

Лечение опухолей тоже начинается с терапевта. После него может понадобиться помощь хирурга или онколога.

Воспаление почек или мочевыводящих каналов диагностируют и лечат три врача: терапевт, уролог и нефролог. Хроническими заболеваниями, если они не имеют осложнений, занимается терапевт.

Нефролог – это уже более узкий специалист, он лечит пиелонефрит, почечную недостаточность и другие заболевания почек, если они сопряжены с осложнениями. В его практику также входит лечение более серьёзных болезней, таких как амилоидоз и нефропатия. Если причиной ноющей боли в пояснице (а вместе с ней и нарушения мочеиспускания) являются почки, скорее всего, нужный врач – именно нефролог.

Уролог решает вопросы об оперативном вмешательстве. Именно он занимается лечением, если причина боли – опухоль почек или мочевыводящих каналов.

Если причина болевых ощущений в пояснице – обувь, следует обратиться к ортопеду. Он определит, какой именно обуви лучше избегать, а какая сможет сделать ходьбу комфортной и без последствий.

Диагностика

Для выявления болезней позвоночника понадобится рентген-обследование. Помимо него врач может посоветовать сделать МРТ (если затронуты нервы) и сдать анализ крови на генетическое обследование (при болезни Бехтерева).

Гинеколог может поставить диагноз с помощью внешнего осмотра, УЗИ и онкомаркеров (что касается опухолей). Внематочную беременность на ранних сроках может быть трудно определить, обычно используют анализ на ХГЧ и УЗИ.

УЗИ

Опухоль выявляют с помощью УЗИ, рентгенснимков и МРТ. Злокачественную опухоль подтверждают общим, биохимическим и иммунологическим анализами крови, а также анализом мочи. Кроме того, обязательно цитологическое исследование.

Для определения заболевания почек берут общий и химический анализ крови, анализ мочи и проводят УЗИ.

Ортопеду может понадобиться беглый осмотр и рентгенологическое обследование, чтобы подобрать правильную обувь.

Лечение ноющей боли в пояснице

Снять тонус мышц после непривычной физической нагрузки можно с помощью отдыха, лёгкого массажа и теплого душа.

Спондилолистез лечится в несколько этапов. Прежде всего нужно снять боль и воспаление. Затем нужно укрепить хрящ и расслабить мышцы. Следующий этап – укрепление мышечного корсета, являющееся ключевым аспектом лечения. Чаще всего самый лучший способ вернуть позвонки на место – укрепить мышцы, которые будут поддерживать их. Если необходимо, применяется и мануальная терапия.

Болезнь Бехтерева не поддаётся лечению. Улучшения общего состояния можно добиться с помощью противовоспалительных средств, физиотерапии и лечебной физкультуры.

Немало людей думают, что переохлаждение мышц можно не лечить. Это неверно, ведь запущенная болезнь увеличивает риск рецидива. Прежде всего нужно снять спазм, потом обезболить мышцу и согреть с помощью мазей или кремов. Мягкий массаж улучшит кровообращение.

Воспаление придатков яичников лечат с помощью антибиотиков, которые способны уничтожить микроорганизмы – причину воспаления. Помимо этого врач может назначить обезболивающее и препараты для укрепления иммунитета.

Избежать последствий внематочной беременности можно, только если искусственно её прервать в срочном порядке.

Лечение опухоли во многом зависит от её характера: некоторые поддаются лечению медикаментами, другие требуют хирургического вмешательства, химио- и радиоволновой терапии.

Устранить боль при поражении почек можно, вылечив первопричину. Для этого врач назначит необходимый курс медикаментозной терапии. Уменьшить боль до наступления выздоровления можно с помощью тёплого компресса, обезболивающих препаратов и постельного режима.

Боль ноющего характера в пояснице после неудобной обуви можно снять с помощью тёплой ванночки и расслабляющего массажа. Мышцы ног расслабятся, и для спины наступит облегчение.

Профилактика

Чтобы поясничные мышцы не болели от непривычных нагрузок, следует сделать физические упражнения привычными и не допускать перенапряжения.

Профилактикой незапущенного спондилолистеза являются умеренные физические нагрузки, укрепляющие мышечный корсет. Кроме того, важно правильно сидеть (прямо, с минимальным расстоянием между спинкой стула и поясницей), правильно нагибаться (опускаясь на колени, а не сгибаясь в пояснице), не засиживаться подолгу за рулём или рабочим столом и использовать корсет, если всё-таки придётся долго заниматься сидячей работой без возможности вырваться хотя бы на пару минут для разминки.

Болезнь Бехтерева невозможно предотвратить профилактическими мерами. Но регулярная зарядка, плавание и правильный эмоциональный настрой помогают сдерживать течение болезни.

Чтобы избежать переохлаждения мышц, нужно быть внимательным, работая в помещении с кондиционером или вентилятором. Нужно следить, чтобы холодный воздух был направлен в сторону.

Для уменьшения вероятности воспаления яичников следует избегать переохлаждения, случайных половых связей и регулярно посещать гинеколога для профилактического осмотра.

На приеме у гинеколога

Чтобы снизить риск внематочной беременности следует держать под контролем состояние своего эндометрия, маточных труб и гормонального фона – трёх основных причин этой патологии.

Профилактика опухолей заключается в отказе от вредных привычек, снижении эмоциональных и физических нагрузок.

Следует внимательно следить за здоровьем при наличии патологий внутренних органов и регулярно проходить обследование всем, кто находится в зоне риска.

Чтобы не допустить ноющей боли в пояснице из-за болезней почек, нужно избегать переохлаждения и инфекций, внимательно следить за течением хронических заболеваний.

Поясничная боль от неудобной обуви решается с помощью замены обычной обуви на ортопедическую.

Ноющая боль в пояснице может появиться из-за нагрузок, переохлаждения, заболеваний позвоночника, почек и женских органов. Хотя характер боли в разных случаях одинаковый, распознать истинную причину можно с помощью сопутствующих симптомов. Для точной диагностики и назначения лечения нужно обратиться к неврологу, терапевту, гинекологу, нефрологу, урологу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы Эксперт
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

шесть − шесть =

Adblock detector